坂をシバキに行って、すっかりシバカレた昨日ですが、
今日は左膝の横筋に若干の痛みと皿内部に違和感が・・・
十分歩けるんやけど、念のためにローラーもかけずにノーライド。

最近というか今年に入って初めての膝痛。
やっぱり昨日は無理して乗ってたんやなこりゃぁ。反省。

そうそう、昨日のライドからタイヤをミシュランPRO2からヴィットリアコルサEVOに替えました。
触ってみるとタイヤのトレッド面の薄さが気になったが、転がりは悪くないね。
耐久性は使ってみないと判らんけど、これで今年後半は乗り切ってみましょう。



大台ケ原のレースもこんな天気になりますように・・・

この週末は家族サービスで外練はお休み。
まぁローラーは軽く廻していましたが。

今年のレースに向けた練習の練習レベルとはいえ、
冬場のベーストレーニングはおおむね順調にこなせました。
体重も2ｋｇちょい減の60ｋｇ、体脂肪もなんとか17％台。
昨年盛夏時にこのスペックやったけど、これからもっと汗かけば今年はも少し絞れそうだ。

そして、心拍の落ち着きと反応も昨年より良い実感もあるが、
シッティングで上りの負荷をかけて、ウイークポイントである腰の強化にも励まなくては・・・
Mt.富士HCまであと1ヶ月半・・・



（↑バモスが来て1年経ちました。自転車運搬、お買い物にと大活躍。でも燃費がなぁ・・・（苦笑））

明日はいよいよ伊吹山ヒルクライム。
この2週間、仕事漬けで殆ど乗れていないので、モチベーションが揚がりきれてないのが悔しいけど、
その下がったモチベーションをムリヤリ揚げる為に、ハンドル周りが変わっちゃってます（苦笑）

なんとかタイムに反映できるよう頑張りマース！



（↑TNIのネオクラシック。ヤフオクで見掛けたもんでつい・・・）

さて、先週から続いた股ずれも落ち着き、
ふと手元を見ると何やら白い物体が・・・

早速取り付けてみました。




先日某店で、汚れ有り品で大幅プライスダウン物件を発見。
有無を言わさず確保してしまった・・・

短距離は合格を出せそうですが、はたしてロングランは出来るのか。
乗って確かめたい所やけど、明日猛烈に風がキツそう（汗）

月曜日に長距離走、火曜はローラー台練をしたならば・・・
モノのミゴトに股ズレ発生しました（泣）
しかもこの土曜日になっても治らない（大泣）
お陰で外出走は治るまで出来そうにもありません。

アフターケアも十分に気をつけてるのに・・・
レーパンもクリームタップリ、ディクトンもタップリ塗り込んでもダメだと、
試せるのはシートくらいか？

とりあえず前に使っていたトゥーペに戻して、ローラー練して確かめてみよう。



（↑今年も最大の目標Mt.富士HC。1時間30分切るぞ！多分・・・）